Maak van je Blue Monday een Happy Monday!
De derde maandag van januari is in 2005 door een Britse psycholoog uitgeroepen tot Blue Monday. Deze dag zou deprimerend zijn omdat de feestdagen voorbij zijn, goede voornemens mislukt zijn en vakanties ver weg lijken. Ook zijn de dagen donker, is het weer slecht en voor veel mensen is de maandag ook nog eens de eerste dag van de werkweek. Genoeg reden dus voor wat vrolijkheid op deze blauwe maandag!
Zo versla je Blue Monday
Heb jij last van de monday blues? Met deze 9 gelukmakers helpen we je de sipste dag van het jaar door!
Ook interessant
Download de Actify-app
Wil je graag meer bewegen, maar weet je niet hoe? Download dan kosteloos de Actify Vitaliteitscoach app. Actify helpt je in kleine stappen naar een gezonder leven.
Ontdek jouw totaalplaatje
Bewegen, ontspannen, eten, slapen, plezier in je werk, maar ook waar je woont. Het telt allemaal mee als het om je gezondheid gaat.
Video
2 minuten kijken
Waarom Bas iedere dag om 5 uur opstaat
Bas: 'In de ochtend ben ik productiever. En ik merk dat mijn hoofd 's avonds echt leeg is, waardoor ik beter ben gaan slapen'.