Meer weten is bewuster doen

Wij begrijpen dat ‘je goed voelen’ het allerbelangrijkste voor je is

Vaak besef je dit op het moment dat het wat minder met je gaat. Van ons mag je verwachten dat wij er voor je zijn met onze kennis en kunde. En dat doen we niet alleen. Maar samen de experts op het gebied van gezondheid en zorg. Wij geloven dat gezondheid gaat over goed eten en genoeg bewegen. Goed zorgen voor je lichaam, je geest, je omgeving en je relaties.

En wij zeggen: ‘Sta af en toe eens stil hoe het met je gaat. Wat heb jij nodig om je goed te voelen?’  Wij zijn ervan overtuigd dat dit begint met meer weten. Want met de juiste kennis en inzicht krijg je grip op wat je nodig hebt. En kun je bewuster keuzes maken. 

Wij ondersteunen je om samen aan de slag te gaan en te blijven. Natuurlijk met iets wat bij jou past. We dagen je uit om nieuwe dingen te ontdekken en te proberen. Zodat je zelf ervaart dat het beter met je gaat. Wij zijn ervan overtuigd dat als we een Nederland willen waar gezondheid dichterbij is voor iedereen, dat we dat samen moeten doen.

Hoe zorgen we ervoor dat je meer komt te weten. Zodat je ook écht bewuster keuzes kunt maken?

Daar hebben we een paar spelregels voor opgezet.

We weten dat alles van invloed is op je gezondheid

We maken je daar op een leuke manier van bewust. Of het nu gaat om voeding en bewegen, of over hoe jij je relaties en omgeving op een positieve manier voor je kunt laten werken.

We zijn betrouwbaar en gebruiken experts

We gebruiken de laatste inzichten over gezonder leven. En we werken samen met experts. Zo kun je op een veilige manier gezonde keuze maken.

We zijn er voor je wanneer je dat nodig hebt

Of je nu nieuwsgierig bent en inspiratie zoekt. Of dat je juist die stap extra wil zetten en verdieping nodig hebt.

We zijn er voor je als je wilt proberen en leren

We prikkelen graag je nieuwsgierigheid. En bieden je op het juiste moment iets anders dan je al kent. We helpen je om te ontdekken wat écht bij je past.

We zijn zo persoonlijk mogelijk

We geven je de keus om je eigen vorm te kiezen. Hoe wil jij met je gezondheid aan de slag? Dat bepaal je helemaal zelf.

We zijn positief

We laten je zien wat je al goed doet. En ondersteunen je om in kleine stappen je gedrag te veranderen.

Alles is van invloed op gezondheid

Gezondheid is meer dan goed eten en bewegen. Het gaat ook om je lichaam en geest, je omgeving en je relaties. Alles is van invloed op je gezondheid. En dus op hoe jij je voelt.

Genieten van gezonder eten

Gezond eten en drinken heeft invloed op hoe jij je voelt. Het gaat niet alleen over weten wat je eet, maar ook hoe je eet. Samen genieten, de tijd nemen en vooral gevarieerd eten.

Alles over Gezondere voeding

Meer bewegen heel gewoon maken

Genoeg bewegen is belangrijk. Maar juist de combinatie en afwisseling van verschillende manieren van bewegen is goed voor je gezondheid.

Alles over Meer bewegen

Slapend gezonder worden

Goed slapen heeft invloed op je gezondheid. In principe is het iets wat automatisch gaat. Maar als dat niet zo is, dan is er veel wat je zelf kunt doen.

Alles over Beter slapen

Vind gezonde balans tussen spanning en ontspanning

Stress en ontspanning zijn niet goed of slecht. Maar het is slecht voor je gezondheid als ze uit balans raken. Daarom is het belangrijk om de juiste balans te vinden.

Alles over Meer ontspannen