""

Leren omgaan met stress? Ga direct aan de slag met Zilveren Kruis Wijzer.

Ervaar je stress en wil je tips hoe om te gaan met stress? Zilveren Kruis Wijzer helpt je. Doe de zelftest in de app en ga snel zelf aan de slag met je mentale gezondheid.

Download de app

Handige app voor ontspannen bij stress

In de Zilveren Kruis Wijzer app krijg je antwoord op jouw vragen over gezondheid. Ook als je aan de slag wilt met je mentale gezondheid. Zoals omgaan met stress, hoe je stress vermindert en hoe je kunt stoppen met piekeren. In de zelftest beantwoord je een aantal vragen. En krijg je advies met oplossingen om zelf aan de slag te gaan.

  • Doe de zelftest en ga aan de slag met oplossingen op maat.
  • Of chat met een verpleegkundige. Binnen 25 minuten een eerste reactie.
  • Gratis voor iedereen: een extra service van Zilveren Kruis.

Download in de App Store Download in de Play Store

Hoe kan ik omgaan met stress?

Stel jouw vraag in de Zilveren Kruis Wijzer app. Na een korte check-in doe je een zelftest. Op basis van je antwoorden geven we je een advies. Volg bijvoorbeeld een online module van Mirro. Daarin leer je hoe je om moet gaan met stress. Daarnaast ontvang je praktische tips om te ontspannen bij stress.

Wat anderen zeggen over de Zilveren Kruis Wijzer app

'Snel antwoord op mijn vraag'

Ik kreeg juist en snel antwoord op mijn vraag. Top!

5 sterren beoordeling

Bron: Google Play Store

'Voor vragen aan een dokter’

Bevond mij in het buitenland en deze app was bereikbaar voor vragen aan een dokter, zeer geruststellend.

5 sterren beoordeling

Bron: Google Play Store

'Voor onderweg en in het buitenland'

Handig voor onderweg en in het buitenland.

5 sterren beoordeling

Bron: App Store

Zelf aan de slag of chatten met een verpleegkundige

Als je een vraag over je gezondheid hebt of je ergens zorgen over maakt. Dan wil je graag direct antwoord. Maar je kunt niet altijd meteen bij een zorgverlener terecht. Met de app Zilveren Kruis Wijzer kun je:

  • Chatten met een verpleegkundige. Zij luisteren naar je, geven advies en bieden oplossingen.
  • Zelf aan de slag én direct advies bij vragen over bewegen. Je beantwoordt een aantal vragen, opgesteld door een fysiotherapeut. Zo weet je snel wat er aan de hand is en wat je kunt doen.

Al je vragen op één plek

Alle vragen die je stelt worden veilig opgeslagen op je eigen telefoon. Je kunt de informatie teruglezen. Jouw gegevens zijn daarnaast alleen zichtbaar voor de zorgprofessionals en worden niet gedeeld met Zilveren Kruis.

7 dagen per week bereikbaar

Chatten met de verpleegkundigen kan overdag, 's avonds en in het weekend. Je kunt met je vragen 7 dagen per week tussen 7.00 en 23.00 uur bij ons terecht. Ook op feestdagen.

Veelgestelde vragen over de Zilveren Kruis Wijzer app

Download de Zilveren Kruis Wijzer app op deze pagina. Doe de zelftest in de app en ga snel zelf aan de slag met ontspannen bij stress. Volg bijvoorbeeld een online module van Mirro. Daarin leer je hoe je kunt ontspannen bij stress. Daarnaast ontvang je praktische tips om stress te verminderen.

Download de Zilveren Kruis Wijzer app op deze pagina. Doe de zelftest in de app en ga snel zelf aan de slag met het behandelen van stress. Volg bijvoorbeeld een online module van Mirro. Daarin leer je hoe je om moet gaan met stress. Daarnaast ontvang je praktische tips om stress te verminderen.

Je krijgt binnen 25 minuten reactie op jouw vraag.

De vraag wordt beantwoord door een verpleegkundige. Alle verpleegkundigen zijn BIG-geregistreerd. Zij luisteren naar je, geven advies en bieden oplossingen. Dit betekent dat zij bevoegd zijn om deze taken uit te voeren. Wanneer het nodig is wordt er contact gezocht met een huisarts.

Ja! Je kunt de app overal gebruiken. Thuis op de bank. Of op vakantie in het buitenland. Ben je ver weg? Houd dan wel rekening met het tijdsverschil. Je hebt wel internet nodig.

Je kunt alle vragen stellen over je gezondheid. Heb je bijvoorbeeld huidklachten, buikklachten, vragen over bewegen of zit je niet lekker in je vel? Of heb je vragen over huiduitslag bij je baby of koorts of buikpijn je kind? Alle vragen kunnen gesteld worden via de chat. Ook wanneer je twijfelt of het wel nodig is om naar een zorgverlener te gaan. Thuis of op vakantie kun je met vragen in de Zilveren Kruis Wijzer app terecht. Met vragen over bewegen kun je zelf aan de slag in een digitale beweegassistent. Heb je last van je rug of knie? Beantwoord een aantal vragen en krijg direct een passend advies.

Met de Zilveren Kruis Wijzer app krijg je antwoord op jouw vragen over gezondheid. Zo brengen we gezondheid dichterbij voor iedereen. De app is ook voor iedereen te gebruiken. Ook wanneer je niet verzekerd bent bij Zilveren Kruis. Let op! In de Zilveren Kruis Wijzer app kun je geen declaraties indienen of je zorgkosten bekijken. Dit doe je in de Zilveren Kruis app.

Je kunt de app altijd gebruiken als je internetverbinding heeft, ook in het buitenland. De verpleegkundigen zijn 7 dagen per week bereikbaar, tussen 7.00 en 23.00 uur. Ook op feestdagen.

In de Zilveren Kruis Wijzer app kun je vragen stellen over je gezondheid of de gezondheid van je baby of kind. Dit kan via een beveiligde chat met een verpleegkundige. Je kunt vragen stellen over bijvoorbeeld huidklachten of verkoudheidsklachten. Je krijgt antwoord van verpleegkundigen, waar u ook bent. Thuis of op reis of op vakantie. Voor vragen over bewegen kan je ook zelf aan de slag en krijg je direct advies over wat je kunt doen.

De verbinding is veilig en privé. Alleen de verpleegkundigen kunnen je gegevens bekijken. Alle vragen die je stelt worden veilig opgeslagen op je eigen telefoon. Je gegevens zijn daarnaast alleen zichtbaar voor de verpleegkundigen en worden niet gedeeld met Zilveren Kruis.