Handige app voor ontspannen bij stress
In de Zilveren Kruis Wijzer app krijg je antwoord op jouw vragen over gezondheid. Ook als je aan de slag wilt met je mentale gezondheid. Zoals omgaan met stress, hoe je stress vermindert en hoe je kunt stoppen met piekeren. In de zelftest beantwoord je een aantal vragen. En krijg je advies met oplossingen om zelf aan de slag te gaan.
- Doe de zelftest en ga aan de slag met oplossingen op maat.
- Of chat met een verpleegkundige. Binnen 25 minuten een eerste reactie.
- Gratis voor iedereen: een extra service van Zilveren Kruis.
Hoe kan ik omgaan met stress?
Stel jouw vraag in de Zilveren Kruis Wijzer app. Na een korte check-in doe je een zelftest. Op basis van je antwoorden geven we je een advies. Volg bijvoorbeeld een online module van Mirro. Daarin leer je hoe je om moet gaan met stress. Daarnaast ontvang je praktische tips om te ontspannen bij stress.