Dit kun je verwachten
- 5 e-mails boordevol tips die je direct kunt toepassen
- Je ontdekt hoe je op ieder moment van de dag ontspanning kunt vinden
- Video’s met korte ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen
- Podcasts met herkenbare en verrassende verhalen over stress en ontspanning
Wat ga je doen?
In iedere e-mail ga je aan de slag met een ander onderwerp:
- Week 1: Waarom je van netflixen niet ontspant
- Week 2: Maak een ochtendritueel
- Week 3: Drukke dag? Zo ontspan je tussendoor
- Week 4: Zo sluit je je dag rustig af
- Week 5: Waarom vakantie zo belangrijk is
Doe ook mee!
Maak een goede start met meer ontspannen. Schrijf je hieronder in voor de e-mailserie Meer ontspannen. En ga direct aan de slag voor minder stress, meer overzicht en meer ontspanning. Klinkt goed toch?
