6. Bewegen

Bied tijdens het werk gelegenheid om te bewegen.

We hebben gezond werkgeverschap vertaald in 8 punten. Je bent nu bij 1 van de 8 punten. Ga terug naar alle punten.

Wat is het?

De richtlijn voor bewegen is minimaal 2,5 uur per week matig of zwaar intensief bewegen en minimaal 2x per week spier- en botversterkende oefeningen doen. Maar wist je dat nog niet eens de helft van de Nederlanders deze norm haalt? (Trimbos, 2024)

Waarom is het belangrijk?

Veel zitten verhoogt de kans op ziektes zoals diabetes en hart- en vaatziekten (RIVM, 2023). Werknemers die voldoende bewegen, zijn productiever en hebben minder stress. Je kunt medewerkers stimuleren om in beweging te komen, bijvoorbeeld met lunchwandelingen of rek- en strekoefeningen tussen de vergaderingen door.

Tips en inspiratie 

Artikel

Afvallen met Afspraken

Willen uw medewerkers ook succesvol afvallen én dit volhouden? Dan is Afvallen met Afspraken iets voor uw organisatie.
Lees meer over Afvallen met Afspraken
""
Artikel

SABIC en Zilveren Kruis zetten zich in voor duurzame inzetbaarheid

Henri Hendricks werkt ruim 35 jaar als ergonoom en bedrijfsarts voor SABIC Nederland. Tegenwoordig ziet hij als Senior Manager Medical Department toe op de duurzame inzetbaarheid van zowel fabrieksmedewerkers als kantoorpersoneel.
Lees het artikel
""
Artikel

KLM'ers over Afvallen met Afspraken

KLM-medewerkers Sigrid van Tol-Schakel en Evert Uitslag volgden het programma Afvallen met afspraken. 'Mijn gezondheid heeft een vlucht genomen.
Lees meer over hun ervaring

Meer inspiratie over bewegen