Thema: Gezondere voeding

Laatste artikelen

Artikel | 3 minuten lezen

Clear.bio Gezondheidscheck

Jan heeft al van kinds af aan overgewicht: ‘Toen ik via Zilveren Kruis ontdekte dat de Clear.bio Gezondheidscheck vergoed wordt, heb ik me meteen aangemeld.'

Artikel | 3 minuten lezen

Hét geheim van een gezond voedingspatroon

Wil je wel gezonder, maar lukt het vaak niet? Houd dan deze tips bij de hand. Je hebt maar een paar handvatten nodig die je helpen om gezond eten makkelijk te maken. Voor je het weet, ben je eraan gewend en gaat het vanzelf.

Alle artikelen in Thema: Gezondere voeding

• 

  Mascha stopte met lijnen: “Ik eet meer dan vroeger”

  22-09-2022 | 3 minuten lezen

  Haar leven lang ging Mascha de strijd aan met de kilo’s. Zonder succes. Toen zette ze de knop om: “Van mezelf niets meer moeten en alles mogen, dat was voor mij een eye-opener.”

• 

  Jan ging anders eten en verloor 25 kilo

  11-05-2022 | 17 minuten luisteren

  Arjen Banach praat met de 58-jarige journalist Jan Heemskerk, die het boek Als Jan ’t kan schreef over hoe hij zijn leefstijl compleet omgooide.

• 

  Echte verandering begint klein

  11-05-2022 | 3 minuten lezen

  Ken je dat? Dat je denkt: ik ga het helemaal anders doen. Ik ga meer sporten en gezonder eten. Maar na twee weken (of dagen) laat je je plan alweer varen. Zo lukt het wél om je gedrag blijvend te veranderen.

• 

  Aflevering 2 | Totaalplaatje van Lise

  23-02-2022 | minuten kijken

  Lise is zwanger en heeft niet vaak inspiratie om gezond te eten. Zij en haar vriend bestellen daarom meestal wat. Lise: "Ik denk dan: nou dat was dan weer € 15 of € 30." Check in de video met welke simpele tips Lise gemakkelijk gezonde maaltijden op tafel zet.

• 

  Zo kom je de dag gezond door

  15-08-2024 | 3 minuten lezen

  Denise kon traktaties vaak niet weerstaan. Maar nu ze weet waarom suiker zo verslavend is, heeft ze de smaak te pakken en komt ze de dag gezond door.