Buitenspelen is leerzaam, leuk én enorm gezond. Lees hier waarom het zo gezond is om, ook als volwassene, buiten te bewegen of te spelen.
Actify - Omgeving
Zoek je ideeën voor een fijne omgeving? We helpen je er graag bij! Maak kennis met Actify, jouw vitaliteitscoach. Je leest op deze pagina inspirerende artikelen met bruikbare tips die je helpen bij het creëren van een fijne omgeving.
Topartikelen
Laat je inspireren
Hallo lente! Ga jij weer vaker naar buiten? Zonlicht is namelijk goed voor je gezondheid. Lees hier over het effect van licht op je lichaam.
![[]](http://zilverenkruis.imgix.net/-/media/zilverenkruis/images/afbeeldingen-zilveren-kruis-imgx/vrouw-wandelen-buiten-herfst-1201299121.jpg?rev=612E708A72C844708817DE68ED7FB0C5&auto=format%2Ccompress&fit=crop&fp-x=0.46&fp-y=0.49&crop=focalpoint)
Met de ‘r’ in de maand zijn de dagen korter. Sombere boel? Nee hoor! Met dit stappenplan wordt jouw winter vanzelf een wonderland.
Je werk heeft net als je privéleven veel invloed op je gezondheid. En je kan zelf veel dingen doen om dat werkende leven leuk én gezond te houden! Je leest hier hoe je dat aanpakt.
Met deze 5 handige tips ga jij voor een stralende en gezonde huid!
Wist je dat je huis gezond inrichten je kan helpen met het weerstaan van eetverleiding? Ga in 4 stappen aan de slag en start met gezonder eten.
In een warme zomer is het belangrijk om te weten hoe je het hoofd koel houdt. Zo geniet je ook met warme temperaturen van het lekkere weer, zonder last te krijgen van nare klachten. Je leest hier hoe je dat aanpakt.
Relaxt buiten zijn
Herken je dat relaxte gevoel na een wandeling in de buitenlucht? Het is wetenschappelijk bewezen dat een natuurlijke omgeving stress kan verminderen. In deze uitdaging ontdek je op een ontspannen manier hoe fijn het is om buiten te zijn.
Download de app en start direct deze uitdaging.