Waarom buiten bewegen (en spelen) gezond is
Buitenspelen is leerzaam, leuk én enorm gezond. Lees hier waarom het zo gezond is om, ook als volwassene, buiten te bewegen of te spelen.
Wandelen is goed voor je conditie en energie. Maar het is ook gezond als je zorgen hebt of lang aan je bureau zit! Lees hier de voordelen.
Met de ‘r’ in de maand zijn de dagen korter. Sombere boel? Nee hoor! Met dit stappenplan wordt jouw winter vanzelf een wonderland.
Veel mensen kunnen niet wachten op de feestdagen, maar het is ook een drukke tijd. Lees hier 4 tips die eindejaarsstress voorkomen.
Je werk heeft net als je privéleven veel invloed op je gezondheid. En je kan zelf veel dingen doen om dat werkende leven leuk én gezond te houden! Je leest hier hoe je dat aanpakt.
Stoppen met drinken heeft een flink effect op hoe je je voelt en op je levensverwachting. Wil je stoppen of minderen met alcohol? In dit artikel zetten we de voordelen voor je op een rijtje.